Programm-Auswahl
Richtig Essen Beratungs-Paket
- 5 Individualberatungen
- Erstberatung 45 Minuten mit Ernährungsanalyse
- evtl. Folgeberatungen bei Bedarf oder Wunsch
Richtig Essen Abnehm-Coaching
- 8 Individualberatungen Ernährung
- 6 Gruppenberatungen Ernährung
- 6 Bewegungstrainings in der Gruppe
- Betreuung über 6 Monate
- BMI ab 30 mit Risikofaktoren
Richtig Essen Gewichts-Coaching
- 17 Individualberatungen Ernährung
- 8 individuelle Bewegungstrainings inkl. Fitnesscheck
- Betreuung über 12 Monate
- BMI ab 35
RICHTIG ESSEN Krebstherapie
- 5 Individualberatungen
- 3 bioelektrische Impedanz-Analysen (BIA)
zur Bestimmung der Körperzusammensetzung und
des evtl. vorhandenen Eiweißmangels - weitere Folgeberatungen
Richtig Essen Darmgesund
- 3 Individualberatungen
- Stuhlanalyse zur Beurteilung Ihres Darmmilieus
- Evtl. weitere Folgeberatungen
Intervallfasten-Programm
mylowcarb ist ein individuelles Abnehmkonzept auf Basis kohlenhydratreduzierter Ernährung. Es wird an Ihre Bedürfnisse, Ihre Stoffwechselsituation und Ihren Aktivitätslevel angepasst. Als Ihr persönlicher mylowcarb-Coach führen wir eine ausführlichen Anamnese durch und erstellen Ihnen ein maßgeschneidertes Low-Carb-Konzept.
Nachsorge-Programm für Kinder und Jugendliche nach einer Rehamaßnahme durch die DRV im Indikationsgebiet Adipositas.
Im Anschluss an eine Rehamaßnahme durch die DRV Baden-Württemberg, die DRV Bund oder die DRV KBS haben die Eltern und Ihr Kind / Jugendliche, die Möglichkeit, noch mehrere Monate im Rahmen des Moby Kids Nachsorgeprogrammes betreut zu werden. Voraussetzung ist, dass die Klinik die Nachsorge empfiehlt.
Was bedeutet das?
Moby Kids Nachsorge
Gerne können Sie die Rehaklinik bereits während der Rehabilitationsmaßnahme Ihres Kindes über unser Nachsorgeangebot informieren.
Wir freuen uns, wenn Sie sich bereits im Vorfeld der Maßnahme mit uns in Verbindung setzen.
Bitte informieren Sie auch Ihren Kinder- und Jugendarzt über unser Modellprojekt.
- 100% Kostenübernahme durch die Deutsche Rentenversicherung
- Start der Nachsorgemaßnahme spätestens 3 Monate nach der vorausgehenden Rehamaßnahme
- Individuelle Betreuung im Beratungs-Center und auch einige Termine zu Hause möglich
- Interdisziplinäres Team aus qualifizierten Ernährungsfachkräften, Bewegungs- und Verhaltenstrainern
- Möglichkeit zur Analyse und Verbesserung des Ess- und Bewegungsverhaltens im Familienumfeld
und der häuslichen Umgebung - Erhalt des in der Rehabilitationsmaßnahme erreichten Gewichts und wenn nötig weitere Gewichtsreduktion
- Einbindung der Familie zur Unterstützung des Kindes / Jugendlichen
- Begleitung bei der Umsetzung der individuellen Ess- und Bewegungsziele im Alltag
- Betreuung über mehrere Monate
- Individuelle Terminplanung
Kinderprogramme zur Gewichtsoptimierung
- Kurse und Angebote für das Gewichtsmanagement
bei Kindern und Jugendlichen - individuelle Ernährungsberatung für Kinder und deren Familien
Bewegungszentren
Training bei uns in Weinheim
Training in Ihrer Nähe
Gesundheitszentrum am Markt
Ellwanger Giese GbR
Marktplatz 4
68526 Ladenburg
Tel. 06203 - 3359
gzm-ladenburg.de
TSV Mannheim v. 1846 e.V.
Hans-Reschke-Ufer 4a
68165 Mannheim
Tel. 0621 - 762118-0
tsvmannheim.de
Kochkurse
Jubiläums-Aktion
Kochkurse
statt
99€
für Erwachsene
Gemeinsam kochen und genießen
In unseren Kochkursen möchten wir mit Ihnen zusammen aus hochwertigen Lebensmitteln leckere und gesunde Gerichte zubereiten.
- frische und regionale Lebensmittel
- kochen mit den Jahreszeiten
- exklusive Kochkurse in kleinen Gruppen
- Spaß in entspannter Atmosphäre
- hilfreiche Tipps für Ihren Alltag
- neue Ideen und leckere Rezepte
Mit Pflanzenpower gegen Entzündungen
Durch eine angepasste Ernährung lassen sich Entzündungsgeschehen im Körper z.B. bei Arthrose, Rheuma und Diabetes mellitus positiv beeinflussen. Gemeinsam möchten wir die antientzündliche Küche erkunden und leckere Gerichte zubereiten. Lernen Sie wie Sie im Alltag „Pflanzenpunkte“ sammeln und langfristig von einer antientzündlichen Ernährung profitieren können. Wir kochen kalorienoptimierte und schmackhafte Gerichte, die Sie mit allen nötigen Nährstoffen versorgen und sich gut in den Alltag integrieren lassen. Mit wenig(er) Kalorien und voller Power an Ihr Gewichtsziel!
Gesunde Ernährung in den Alltag integriert – Meal Prep
Gesunde Ernährung ist im stressigen Alltag häufig nichteinfach. Wie schaffe ich es die Familie am Abend gut zu versorgen oder mir etwas Schmackhaftes für die Mittagspause vorzubereiten? Durch gute Vorplanung und eine gezielte Zusammenstellung der Komponenten lassen sich schnelle, leckere und vor allem gesunde Gerichte zaubern, welche sich auch zum Mitnehmen eignen.
Muskelfutter – eiweißreich kochen
Egal ob zum Muskelaufbau, bei der Gewichtsabnahme, der Prävention von Erkrankungen oder zur Vermeidung einer Mangelernährung, Eiweiß spielt immer eine zentrale Rolle inder Ernährung. Doch wie schaffe ich es meinen Eiweißbedarf im Alltag zu decken und wie kann ich durch die Kombination von verschiedenen Eiweißquellen die Aufnahmekapazität steigern? Wir kochen gemeinsam alltagstaugliche und schmackhafte Gerichte und gehen dabei der Eiweißversorgung auf den Grund.
Herzgesund
Wie kann ich mein Herz-Kreislauf-System durch eine fettoptimierte Ernährung unterstützen und ein mögliches Risiko für Erkrankungen reduzieren? Wir erkunden gemeinsam die ursprüngliche mediterrane Küche und vereinen frisches Gemüse, gute Öle und sättigende Komponenten zu schmackhaften Gerichten, welche sich gut in den Alltag integrieren lassen.
Knochenstark – Ernährung bei Osteoporose
Für einen gute Knochenstabilität ist eine calciumreiche Ernährung unabdinglich. Gemeinsam kochen wir abwechslungsreiche Gerichte, welche nicht nur unseren Calciumbedarf decken, sondern auch unsere Eiweißversorgung sicherstellen. So wirken wir einem möglichen Muskelabbau entgegen und unterstützen zusätzlich die Gangsicherheit.
Ballaststoff-Kraft (vegetarisch)
Die unverdaulichen Pflanzenbestandteile fördern unsere Verdauung, tragen zu einer besseren Sättigung bei und können sich positiv auf zahlreiche Erkrankungen auswirken bzw. diesen vorbeugen. Die empfohlene Verzehrmenge von 30 g Ballaststoffe pro Tag ist dabei gar nicht so einfach zu erreichen. Doch mit kleinen Tricks lässt sich die Aufnahme langfristig steigern.
Kalorienbewusst Kochen
Wir kochen kalorienoptimierte und schmackhafte Gerichte, welche Sie mit allen nötigen Nährstoffen versorgen und sich gut in den Alltag integrieren lassen. Mit wenig(er) Kalorien und voller Power an Ihr Gewichtsziel!
Jubiläums-Preis: 79 € (regulär ab 99 €)
für Kinder und Jugendliche
Kochen ist echt Cool
dabei soll der Spaß immer an erster Stelle stehen.
Es wird geschnibbelt, gebraten, gekocht und gebacken und du lernst dabei Herd und Ofen kennen. Ganz nebenbei erfährst du ganz viel über frische Lebensmittel und wie man leckere Gerichte damit zubereitet, mit Fleisch oder auch vegetarisch. Gemüse und Beilagen gehören immer dazu – aber auch ein leckerer Nachtisch.
Preis: ab 79 €
EVENT Kochen
Buchen Sie Ihr Wunsch-event!
Kochen mit Freunden
Themenkurse
z.B. mediterrane Küche, Saisonküche, Brunch, etc.
